발가락쥐났을때1 발가락 쥐났을 때, 원인과 해결법 알아보기 발가락 쥐났을 때, 원인과 해결법 알아보기안녕하세요! 😊 오늘은 갑작스럽게 찾아오는 발가락 쥐에 대해 이야기해볼게요. 자다가 갑자기 발가락이 뻐근하고 아파서 놀라서 깬 적 있으신가요? 아니면 운동 중에 갑자기 발가락이 쥐 나서 고생한 적 있으신가요? 이런 발가락 쥐는 누구에게나 일어날 수 있지만, 정확한 원인과 대처법을 알면 더 이상 당황하지 않으실 수 있어요.그럼 발가락 쥐의 원인과 효과적인 해결법을 함께 알아볼까요? 😊1. 발가락에 쥐가 나는 이유1) 근육 피로가장 흔한 원인 중 하나는 근육의 피로예요. 오랫동안 서 있거나, 지나치게 발을 사용하는 활동을 하면 발가락 근육에 무리가 갈 수 있어요. 근육이 과도하게 긴장하면 경련이 일어나면서 쥐가 날 수 있어요.2) 수분 부족몸 속 수분 부족도 발가.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
