건살구부작용1 건살구의 효능과 부작용 먹는 방법 알아봐요 건살구의 놀라운 효능과 부작용, 그리고 맛있게 먹는 방법 🍑안녕하세요! 오늘은 건살구의 효능과 부작용, 그리고 다양한 먹는 방법에 대해 알아보려고 해요.건살구는 달콤한 맛과 쫀득한 식감으로 많은 사랑을 받고 있는 말린 과일 중 하나인데요. 맛뿐만 아니라 건강에도 놀라운 효능을 가지고 있어요. 하지만 적절히 섭취하지 않으면 부작용도 있을 수 있답니다. 함께 알아볼까요? 건살구의 효능 🍑1️⃣ 풍부한 식이섬유로 장 건강 개선건살구에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어요.▶변비 예방과 장 운동 촉진에 도움을 줍니다.▶ 장내 유익균을 증식시키는 데도 효과적이에요. 2️⃣ 눈 건강에 도움건살구에는 비타민 A와 베타카로틴이 함유되어 있어 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 탁월합니다. 디지털 기기 사용이 많.. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
