건조한체질1 건조한 체질에 좋은 음식과 건강 관리법 오늘은 건조한 체질로 고민하시는 분들을 위한 정보를 준비했어요. 건조한 체질은 피부가 쉽게 갈라지거나, 입안이 마르고, 눈이 뻑뻑해지는 등 다양한 불편함을 동반하죠. 이런 체질을 개선하려면 적절한 음식을 섭취하고 생활 습관을 개선하는 것이 중요해요. 😊 건조한 체질이란?건조한 체질은 신체의 수분 보유 능력이 부족해 피부, 점막, 기관지 등 여러 부위가 쉽게 건조해지는 상태를 말해요.건조한 체질의 주요 증상▶피부가 푸석푸석하고 각질이 잘 생김▶ 입이 자주 마르고 갈증을 느낌▶ 눈이 건조하고 뻑뻑함▶ 기침이나 목의 이물감▶ 대변이 딱딱하거나 변비가 있음건조한 체질의 원인▶ 수분 섭취 부족▶ 과도한 카페인 섭취▶ 장시간의 건조한 환경 노출▶ 체내 염증 및 노화▶ 잘못된 식습관이제, 건조한 체질에 좋은 음식.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
