당뇨예방식단1 당뇨초기증상과 혈당낮추는 음식 알아봐요 “당뇨”라는 단어, 요즘 주변에서 정말 자주 들리죠?하지만 막상 나에게 일어날 수도 있다는 생각은 잘 안 하게 되는 질병 중 하나예요. 당뇨 초기 증상은 사소한 몸의 신호로 나타나기 때문에 무심코 지나치기 쉬워요.오늘은 당뇨 초기 증상과 함께 혈당 낮추는 음식까지 정리해볼게요!❗ 당뇨병이란?당뇨병은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성질환입니다.이는 인슐린 분비가 적거나 제 기능을 하지 못해서 생겨요.지속적으로 혈당이 높으면 눈, 신장, 혈관, 신경 등에 합병증이 발생할 수 있어 조기 발견이 중요합니다.🧠 당뇨 초기 증상 체크 리스트1. 소변이 잦아짐: 포도당이 소변으로 빠져나가며 소변량이 많아져요.2. 갈증이 심함: 탈수가 심해지면서 갈증이 자주 납니다.3. 체중 감소: 충분히 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
