숙면에도움이되는차1 잠이 안올때, 잠자기 전에 마시면 좋은 차 추천 숙면을 도와주는 자기전 마시는 차 오늘은 꿀잠을 도와주는 차에 대해 알려드릴게요.하루의 피로를 풀어주는 좋은 차를 알면,숙면은 물론 아침 기분까지 좋아진답니다! 😴 잠자기 전 마시면 좋은 차1. 캐모마일 차 - 편안한 마음을 위한 선택캐모마일 차는 정말 유명하죠!긴장을 풀어주는 성분이 들어있어서,마음이 편안해지고 깊은 잠을 유도한답니다.💡 추천 방법:잠자기 30분 전에 따뜻하게 한 잔 마셔보세요.감미로운 향기까지 더해져 완벽한 힐링 타임이에요. 2. 라벤더 차 - 마음을 차분하게라벤더는 향으로도 유명하지만,차로 마시면 더 효과적이에요.신경을 안정시키고, 숙면을 돕는 성분이 가득하답니다. 🌸💡 추천 방법:라벤더 차를 우려내고 꿀 한 스푼을 더해보세요.부드러운 단맛이 긴장을 녹여줘요.3. 페퍼민트 .. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
