반응형 스트레스수치1 코르티솔 수치 스트레스의 지표 호르몬 현대인에게 스트레스는 떼려야 뗄 수 없는 일상 속의 적과도 같습니다. 이와 밀접한 관련이 있는 호르몬이 바로 코르티솔(cortisol)입니다. 우리 몸은 다양한 호르몬들이 균형을 이루어 복잡한 시스템을 유지하고 있는데, 그중에서도 코르티솔은 신체의 여러 생리적 과정을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 스트레스에 대한 반응을 조절하는 이 주요 호르몬에 대해 더 깊이 이해하는 것은 우리의 건강 관리에 있어서 매우 중요합니다. 이번 글에서는 코르티솔이란 무엇인지, 그 기능은 무엇인지, 그리고 코르티솔 수치를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.코르티솔이란 무엇인가?코르티솔은 부신 피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬으로, 신체의 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 주로 스트레스 상황에서.. 2024. 7. 31. 이전 1 다음 반응형