반응형 아보카도먹는법1 숲속의 버터라 불리는 아보카도의 놀라운 효능 7가지 숲속의 버터라 불리는 아보카도의 놀라운 효능 7가지여러분, 안녕하세요! 곰선생입니다. 오늘은 건강에 좋은 음식 중 하나인 아보카도에 대해 이야기해볼까 해요. 아보카도는 종종 '숲속의 버터'라고 불리는데요, 그만큼 영양가가 높고 다양한 이점을 가지고 있답니다. 그래서 오늘은 아보카도의 놀라운 효능 7가지를 소개해드리려고 해요. 제가 알려드리는 효능들을 듣고 나면, 여러분도 아보카도를 더 많이 사랑하게 될 거예요! 아보카도, 숲속의 버터로 불리는 이유아보카도는 영양가가 매우 높은 과일 중 하나로, '숲속의 버터'라는 별명으로도 유명합니다. 그 이유는 아보카도가 지방 함량이 높기 때문인데, 무려 70% 이상이 단일 불포화 지방산으로 이루어져 있어 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또 비타민 .. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형