잠영양제1 멜라토닌 효과 8가지와 음식 부작용은 없을지? 꿀잠 보장! 멜라토닌의 마법 같은 효과와 숨겨진 비밀 여러분, 혹시 요즘 밤에 뒤척이면서 "아, 왜 이렇게 잠이 안 오지?" 하신 적 있나요?아침에 일어나서 하품만 열 번 하고 계신 분들, 걱정 마세요!오늘은 그런 여러분을 위한 마법 같은 비법, 멜라토닌을 소개해드릴게요!사실 이 멜라토닌은 우리 몸에서 자연스럽게 나오는 호르몬인데요,여러분이 꿀잠 잘 수 있게 도와준답니다.그럼 지금부터 멜라토닌의 효과와 숨겨진 정보들까지, 쏙쏙 알려드릴게요! 1. 멜라토닌의 다양한 효과들멜라토닌이 단순히 '수면 호르몬'으로만 불리는 게 아니에요.생각보다 많은 건강 효과가 있어서, 진짜 만능 호르몬이라고 불러도 될 정도랍니다.1.꿀잠 보장멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 가장 중요한 호르몬이에요. 불면증을 겪는 분들이나 시차.. 2024. 10. 3. 이전 1 다음
