반응형 적양파효능1 슈퍼푸드 적양파 효능 10가지 부작용 칼로리 보관법까지 적양파, 슈퍼푸드로 주목받는 이유와 효능 10가지! 부작용, 칼로리, 보관법까지 알아보기안녕하세요! 오늘은 새로운 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 적양파에 대해 알아보려고 해요. 적양파는 보통 우리가 요리에 많이 사용하는 흰 양파와는 다른 매력과 건강 효능이 가득 담긴 채소인데요. 색깔도 화려하고 영양소도 풍부해 요즘 건강을 챙기시는 분들 사이에서 인기가 많답니다. 이번 글에서는 적양파의 효능 10가지, 부작용, 칼로리, 그리고 보관법까지 자세히 소개할게요! 1. 적양파의 매력적인 효능 10가지1) 항산화 효과적양파에는 강력한 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 들어 있어요. 특히 안토시아닌이라는 성분이 있어 체내에서 발생하는 활성산소를 제거해 노화와 질병 예방에 큰 도움을 준답니다. 이 성분 덕분에 적양파는.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음 반응형