탱자차1 탱자의 효능 5가지와 부작용 알아봐요 탱자의 효능과 부작용: 알고 먹으면 건강에 좋은 탱자 안녕하세요! 😊 오늘은 많은 분들이 잘 알지 못하는 탱자에 대해 이야기해볼까 해요. 탱자는 노란색 또는 녹색의 작은 열매로, 신맛이 강해 직접 먹기보다는 차나 청으로 만들어 많이 섭취하는데요. 건강에 유익한 효능이 많아 예로부터 약재로도 많이 사용되어 왔답니다. 지금부터 탱자가 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 그리고 주의할 점은 무엇인지 함께 알아보아요! 탱자의 주요 효능1. 피부 건강 증진탱자에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어요. 비타민 C는 피부의 미백 효과와 함께 보습에도 좋으며, 기미나 주근깨와 같은 색소 침착을 예방하는 데 도움을 줘요. 또한, 베타카로틴은 항산화 성분으로, 피부 노화를 방지하고 체내 활성산소를 제거.. 2024. 10. 3. 이전 1 다음
