폐렴에좋은음식1 폐 염증에 좋은 음식 폐렴에 안 좋은 음식 알아봐요 폐 염증에 좋은 음식과 피해야 할 음식여러분, 폐 건강은 일상 생활에서 아주 중요한 부분이에요. 특히 폐렴이나 폐 염증 같은 질환이 발생하면 회복을 돕는 식단 관리가 필수랍니다. 이번 글에서는 폐 염증에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 자세히 소개해드릴게요. 올바른 식습관으로 폐 건강을 지키고, 염증 회복을 촉진하는 데 도움을 드릴게요! 😊 1. 폐 염증에 좋은 음식 1) 비타민 C가 풍부한 음식오렌지, 레몬, 키위, 딸기 같은 과일에는 비타민 C가 풍부해요.비타민 C는 면역력을 높이고 염증을 줄이는 효과가 있어 폐 건강에 도움을 줍니다.특히 감기나 호흡기 질환 예방에도 효과적이에요.2) 오메가-3 지방산이 풍부한 음식고등어, 연어, 아마씨유 같은 음식은 오메가-3가 많아 염증을 억제하는 효과가 있습니다.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음
