유근피 느릅나무 껍질 효능 5가지와 부작용

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안녕하세요. 친절한 곰선생입니다.

유근피는 느릅나무의 껍질을 의미하며, 오래전부터 한방에서 약재로 사용되어 온 귀한 천연 소재예요. 

'느릅나무껍질차'로도 많이 알려져 있죠. 오늘은 유근피의 효능과 부작용, 그리고 느릅나무껍질차의 건강 효과에 대해 자세히 알아볼게요.

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유근피란 무엇인가요?

 

유근피는 **느릅나무(Ulmus davidiana)**의 껍질을 건조하여 만든 약재로, 한의학에서 중요한 약재로 오랫동안 활용되어 왔어요. 특히 한국, 중국 등 아시아에서 많이 사용되며, 피부 질환부터 소화 불량까지 다양한 증상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 유근피는 차로 마실 수 있으며, 느릅나무껍질차로 가공해 건강 음료로도 즐길 수 있어요.

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유근피의 효능

유근피는 다양한 건강 효능을 제공하는 것으로 알려져 있어요. 여기 몇 가지 주요 효능을 소개할게요:

1.피부 건강 

개선 유근피는 항염증 작용이 뛰어나서 피부 질환에 효과적이에요. 피부 가려움증이나 아토피 피부염, 습진 등과 같은 염증성 피부 질환에 도움을 줄 수 있어요. 피부 트러블이 자주 발생하는 분들에게 유근피차가 특히 유익합니다.

2.소화 기능 개선

유근피는 위장 건강에도 도움이 됩니다. 특히 위염이나 소화 불량, 위궤양 등의 증상을 완화하는 데 좋다고 알려져 있어요. 유근피의 성분이 위 점막을 보호해주고 소화를 돕기 때문에, 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때 느릅나무껍질차를 마시면 효과를 볼 수 있습니다.

3.해독 작용 

유근피는 체내에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움을 주는 것으로도 유명해요. 이뇨 작용을 통해 몸속의 불필요한 물질들을 제거해주기 때문에 몸을 가볍게 하고, 부종 완화에도 좋은 영향을 미칠 수 있답니다.

4.항암 효과 

연구에 따르면, 유근피에는 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 억제하고, 암세포의 성장을 방해하는 효과가 있다고 해요. 특히, 대장암 예방에 효과가 있다는 보고도 있어 항암 작용에 대한 연구가 계속되고 있습니다.

5.관절염 완화 

유근피는 항염 및 진통 효과도 있어서 관절염과 같은 염증성 질환을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 유근피는 관절의 통증을 줄여주고 염증을 감소시키는 데 유용하다고 알려져 있습니다.

 

6.비염효능

유근피는 항염증 및 항균 작용을 통해 염증을 줄여주는 효능이 있어서, 비염처럼 염증이 발생하는 질환에도 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.

비염은 주로 코 내부에 염증이 발생하는 질환인데, 유근피는 그 염증을 완화시켜 코 점막의 붓기나 가려움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 유근피의 항산화 성분이 면역력을 강화해 비염 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요.

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느릅나무껍질차의 효능

느릅나무껍질차는 유근피를 끓여 만든 차로, 앞서 설명한 효능을 그대로 제공해요. 느릅나무껍질차를 꾸준히 마시면 피부 건강은 물론이고, 소화 기능 개선, 항암 작용, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.

 

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유근피의 부작용

유근피는 여러 효능이 있지만, 적절한 사용이 필요해요. 특히 몇 가지 주의사항을 알아두면 더 안전하게 사용할 수 있습니다.

알레르기 반응: 유근피에 민감한 경우 피부 발진이나 가려움증이 생길 수 있어요. 특히 유근피나 느릅나무와 관련된 식물에 알레르기가 있는 분들은 주의가 필요합니다.

과도한 복용: 유근피의 이뇨 작용으로 인해 몸의 수분이 과도하게 빠져나갈 수 있어요. 과도한 복용은 몸의 균형을 깨뜨릴 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요해요.

임산부 및 수유부 주의: 임산부나 수유 중인 여성은 유근피를 복용하기 전에 반드시 전문가와 상의하는 것이 좋아요. 태아나 신생아에게 영향을 미칠 수 있다는 보고가 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

느릅나무껍질차 만드는 방법

느릅나무껍질차는 간단하게 집에서 만들 수 있어요. 다음은 느릅나무껍질차를 만드는 기본적인 방법입니다.

유근피 준비: 깨끗이 씻은 유근피를 준비하세요.
끓이기: 물 1L에 유근피 20g 정도를 넣고 10~15분간 끓여주세요.
걸러내기: 끓인 후에는 체로 걸러내고, 원하시는 대로 꿀이나 레몬 등을 첨가해 맛을 조절하시면 됩니다.

◆느릅나무껍질차는 식후에 마시면 소화에 좋고, 공복에 마시면 몸의 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 

하루에 1~2잔 정도 꾸준히 마시면 건강에 긍정적인 효과를 느낄 수 있을 거예요.

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유근피와 느릅나무껍질차는 우리의 몸을 건강하게 유지하는 데 큰 도움을 줄 수 있는 귀한 자연 약재입니다. 하지만 효능만 믿고 과도하게 섭취하는 것은 오히려 부작용을 초래할 수 있으니, 적절한 양을 지키면서 꾸준히 복용하는 것이 중요하겠죠.

 

 

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