장염 걸리는 이유와 먹어도 되는 음식 안되는 음식
장염 걸리는 이유와 먹어도 되는 음식 안되는 음식 장염에 걸리면 정말 지독한 하루가 시작됩니다. 우리가 사랑하는 고소한 치킨, 쫄깃한 떡볶이는 안녕을 고해야 하고, 대신 소화 잘 되는 죽이나 미음만 생각나는 날들이 이어지죠. 장염은 그저 더운 여름에만 발생하는 줄 알았던 여러분, 사실 겨울에도 걸릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 장염이 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식을 재미있게 알아보겠습니다! 1. 장염, 왜 걸리는 걸까요?장염은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만, 그 중 가장 흔한 원인은 바이러스, 세균, 기생충 그리고 음식입니다. 원인에 따라 증상이 조금씩 다르지만, 일반적으로 복통, 설사, 구토 등이 발생하며 일상생활을 방해하죠.바이러스: ..
2024. 10. 21.
콜라겐의 효능과 부족할 때 증상 부작용 섭취방법
콜라겐의 효능과 부족할 때 나타나는 증상, 그리고 섭취 방법콜라겐은 우리 몸을 구성하는 주요 단백질 중 하나로, 특히 피부, 뼈, 관절, 근육 등에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 나이가 들면서 콜라겐 생성이 줄어들고, 이는 피부 탄력 저하, 주름 생성, 관절 통증과 같은 다양한 노화 현상을 야기합니다. 이번 글에서는 콜라겐의 효능, 콜라겐이 부족할 때 나타나는 증상, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 좀 더 깊이 알아보겠습니다. 1. 콜라겐의 효능1.1 피부 미용과 콜라겐콜라겐은 피부 진피층의 주요 성분으로, 피부에 탄력을 부여하고 주름 형성을 억제하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 피부에서 콜라겐의 양이 감소하면 주름이 생기고 피부가 건조해지는 노화 현상이 가속화됩니다. 연구에 따르면 ..
2024. 10. 21.
